• Enern

Teknikktips Randoenern - vendinger!

Oppdatert: 27. mai 2019




Du kan både spare krefter og unngå sure lår dersom du "sikk-sakker" deg opp motbakkene. Løypesporet på Randoenern blir også lagt på denne måten. Tren gjerne i kortere motbakker og repeter flere ganger. På denne måten får du også øvd deg på fellebytte som du vil få nytte av under Randonern (5/3 fjell).




  • Skyt frem ytterskia

  • 90 graders vending med innerskia

  • Legg kroppsvekta mot ytterstav og len deg opp i bakken til balansepunkt

  • Sving etter ytterski


Håkon Inge Blokkhus sine vendinger


34 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle